Bacopa monnieri, sanskritoz brahmi eta ingelesez brain tonic izenez ere ezaguna, ayurvediko belar erabili ohi da. Berrikuspen zientifiko berri batek dio Indiako Bacopa monnieri belar ayurvedikoak Alzheimer gaixotasuna (AD) prebenitzen laguntzen duela. Science Drug Target Insights aldizkarian argitaratutako berrikuspena Estatu Batuetako Taylor Unibertsitateko Malaysiako ikertzaile talde batek egin zuen eta landarearen osagai bioaktiboa den bacosidoen osasun-efektuak ebaluatu zituen.
2011n egindako bi ikerketa aipatuta, ikertzaileek adierazi zuten bakosidoek garuna babes dezaketela kalte oxidatiboetatik eta adinarekin lotutako gainbehera kognitibotik hainbat mekanismoren bidez. Glukosido ez polarra den heinean, bakosidoek hesia hematoencefalikoa zeharkatu dezakete lipidoen bidezko difusio pasibo sinplearen bidez. Aurreko ikerketetan oinarrituta, ikertzaileek esan zuten bacosidoek funtzio kognitiboa ere hobetu dezaketela erradikal askeak kentzeko propietateengatik.
Osasunaren beste onura batzukbakosidoakbesteak beste, Aβ-k eragindako toxikotasunetik neuronak babestea, ADren patogenian funtsezko papera betetzen duen peptido bat amiloide fibril disolbaezinetan bil daitekeelako. Berrikuspen honek Bacopa monnieri-ren aplikazio kognitibo eta neurobabesleetan aplikazio eraginkorrak agerian uzten ditu, eta bere fitoosagaiak sendagai berriak garatzeko erabil daitezke. Landare tradizional askok jarduera farmakologiko eta biologiko asko dituzten konposatuen nahasketa konplexuak dituzte, batez ere Bacopa monnieri, erabiltzen direnak. sendagai tradizionalen moduan eta zahartzearen aurkako produktuen garapenean.
● Sei abantailakBacopa Monnieri
1.Memoria eta ezagutza hobetzen ditu
Bacopak onura erakargarri asko ditu, baina ziurrenik memoria eta kognizioa hobetzeko duen gaitasunagatik da ezaguna. Mekanismo nagusia zeinaren bidezBacopamemoria eta kognizioa hobetzen ditu komunikazio sinaptiko hobetuaren bidez. Zehazki, belarrak dendriteen hazkundea eta ugaltzea sustatzen du, eta horrek nerbio-seinaleztapena hobetzen du.
Oharra: Dendritak adar-itxurako nerbio-zelulen luzapenak dira, sarrerako seinaleak jasotzen dituztenak, beraz, nerbio-sistemaren komunikazioaren "hari" horiek indartzeak, azken batean, funtzio kognitiboa hobetzen du.
Ikerketek aurkitu dute Bacoside-A-k nerbio-zelulak estimulatzen dituela, sinapsiak sarrerako nerbio-bulkadak jasotzeko. Bacopak oroimena eta kognizioa hobetzen dituela frogatu da hipokanpoaren jarduera estimulatuz gorputzeko proteina kinasaren jarduera areagotuz, hainbat bide zelular modulatzen dituena.
Hipokanpoa ia jarduera kognitibo guztietan funtsezkoa denez, ikertzaileek uste dute hori dela Bacopak garuna hobetzeko modu nagusietako bat.
Beste ikerketek erakutsi dute eguneroko osagarria delaBacopa monnieri(eguneko 300-640 mg dosietan) hobetu daiteke:
Lan memoria
Memoria espaziala
Memoria inkontzientea
Arreta
Ikaskuntza-tasa
Memoria finkatzea
Atzeratutako lana gogoratzea
Hitza gogoratzea
Memoria bisuala
2.Estresa eta Antsietatea murrizten ditu
Finantza, soziala, fisikoa, mentala edo emozionala den ala ez, estresa arazo nagusietako bat da jende askoren bizitzan. Inoiz baino gehiago, jendea behar den edozein bidetik ihes egin nahi du, drogak eta alkohola barne. Hala ere, drogak eta alkohola bezalako substantziek ondorio kaltegarriak izan ditzakete pertsona baten osasun mental eta fisikoan.
Hori jakitea interesatuko zaizuBacopaAntsietate, kezka eta estres sentimenduak arintzeko nerbio-sistemaren toniko gisa erabiltzen den historia luzea du. Bacoparen propietate adaptogenikoei esker gertatzen da, gure gorputzak estresari aurre egiteko, elkarreragiteko eta errekuperatzeko gaitasuna hobetzen baitute (mentala, fisikoa). , eta emozionala). Bacopak neurri batean neurotransmisoreen erregulazioaren ondorioz egiten ditu ezaugarri egokitzaile horiek, baina antzinako belar honek kortisol mailan ere eragiten du.
Jakingo duzuenez, kortisola gorputzaren estresaren hormona nagusia da. Estres kronikoak eta kortisol-maila altuak zure garuna kaltetu dezakete.Izan ere, neurozientzialariek aurkitu dute estres kronikoak epe luzerako aldaketak eragin ditzakeela garunaren egituran eta funtzioan, neuronak kaltetzen dituzten proteina batzuen gehiegizko adierazpena eraginez.
Estres kronikoak neuronen kalte oxidatiboa eragiten du, eta horrek hainbat ondorio negatibo izan ditzake, besteak beste:
Memoria galtzea
Neurona-zelulen heriotza
Erabakiak hartzeko kaltea
Garun-masaren atrofia.
Bacopa monnieri-k estresa arintzeko propietate neurobabesgarriak ditu. Giza ikerketek Bacopa monnieri-ren efektu adaptogenoak dokumentatu dituzte, kortisola murriztea barne. Kortisol txikiagoak estres sentimenduak murrizten ditu, eta horrek aldartea hobetzeaz gain, arreta eta produktibitatea areagotu ditzake. Gainera, Bacopa monnieri-k dopamina eta serotonina erregulatzen dituenez, estresak eragindako dopaminaren eta serotoninaren aldaketak arin ditzake hipokanpoan eta kortex prefrontalean, belar honen ezaugarri adaptogenikoak are gehiago azpimarratuz.
Bacopa monnierigainera, triptofano hidroxilasa (TPH2) ekoizpena areagotzen du, nerbio-sistema zentralaren hainbat jardueratarako ezinbestekoa den entzima bat, serotoninaren sintesia barne. Garrantzitsuena, bacoside-A, Bacopa monnieri-ren osagai aktibo nagusietako bat, GABAren jarduera bultzatzen duela frogatu da. GABA neurotransmisore lasaigarria eta inhibitzailea da. Bacopa monnieri-k GABAren jarduera erregulatu dezake eta glutamatoaren jarduera murrizten du, eta horrek antsietate-sentimendua murrizten lagun dezake, gehiegi estimulatu daitezkeen neuronen aktibazioa murriztuz. Azken emaitza estres eta antsietate sentimenduak murriztea, funtzio kognitiboa hobetzea eta "sentimendu gehiago" da. -ona” giroa.
Argitalpenaren ordua: 2024-10-08
