Zer daGinsenosidoak?
Ginsenosidoak ginsengaren osagai aktibo garrantzitsuak dira. Triterpenoide glukosidoen konposatuei dagozkie eta protopanaxadiol saponinak (PPD motako saponinak), protopanaxatriol saponinak (PPT motako saponinak) eta oleanano motakoak izan daitezke. 40 ginsenosido baino gehiago isolatu dira ginseng sustraietatik.
Ginsenosidoek efektu terapeutiko anitz dituzte, hala nola, antioxidatzaileak, antiinflamatorioak, basodilatatzaileak, alergikoak eta diabetikoak. Ginsenosido batzuek minbiziaren aurkako propietateak erakusten dituzte DNAren kaltea murriztuz, ostalariaren mutazioekiko suszeptibilitatea murriztuz, monitorizazio immunologikoa eta zelulen apoptosia areagotuz. Gainera, ginsenosidoek kimioterapia tradizionalen sendagaien eraginkortasuna hobetu dezakete eta ehun normaletan kalteak saihestu ditzakete.
Ginseng-aren zati ezberdinetan ginsenosidoen edukia
| zatia | Ginsenosidoen eduki osoa |
| Alboko sustraiak | %60,5 |
| Kimuak | %15 |
| Ginseng hostoak | %7,6-%12,6 |
| Ginseng zuntz-sustraiak | %8,5-%11,5 |
| Ginseng azala | %8,0-%8,8 |
| Ginseng errota | %2-%7 |
| Ginseng sustrai gazteak | 3% |
| Haziak | %0,7 |
Motak eta propietate kimikoakGinsenosidoak
Ginsenosidoek oinarrizko egitura antzekoak dituzte, guztiek lau eraztunetan antolatutako 30 karbono-atomo dituen esteroide nukleo bat daukate. Bi taldetan banatzen dira glukosidoen egitura ezberdinen arabera: dammarane mota eta oleanano mota.
Dammarane motak bi kategoria ditu:
Ginsenoside A motakoa, aglikona 20 (S)-protopanaxadiol da. Ginsenosido gehien ditu, hala nola ginsenoside Rg3, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd, Rh2 eta glikosido PD;
Ginsenoside B motakoa, aglikona 20 (S)-protopanaxadiol da. Ginsenoside Re, Rg1, Rg2, Rh1 eta glikosido PT ditu.
Oleanano mota: azido oleanolikoa C motakoa, aglikona azido oleanolikoa da.
Saponin totalak ez dira hemolitikoak, A motakoak antihemolitikoak dira, B motakoak eta C motakoak, berriz, hemolitikoak.
| Ginsenoside motak | Eraginkortasuna |
| Rh2 | Minbizi-zelulen metastasia beste organo batzuetara eragozten du, gorputzaren immunitatea hobetzen du eta egoera fisikoa azkar berreskuratzen du. Metastasiaren aurkako efektu nabarmena du minbizi-zeluletan, eta kirurgiarekin hartu daiteke zaurien sendatzea eta kirurgia ondoren berreskuratzeko fisikoa hobetzeko. Bioerabilgarritasun absolutua % (16,1±11,3) da. |
| Rg | Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko, nekeari aurre egiteko, memoria eta ikasteko gaitasuna hobetzeko eta DNA eta RNA sintesia sustatzeko eragina du. Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko, nekeari aurre egiteko, memoria eta ikasteko gaitasuna hobetzeko eta DNA eta RNA sintesia sustatzeko eragina du. |
| Rg1 | Nekea azkar arin dezake, ikaskuntza eta memoria hobetu eta zahartzea atzeratu. Nerbio-sistema zentrala estimulatzeko eta plaketen agregazioa inhibitzeko eragina du. |
| Rg2 | Shock-aren aurkako efektua du, miokardioko iskemia eta hipoxia azkar hobetzen ditu eta gaixotasun koronarioak tratatu eta prebenitzen ditu. |
| Rg3 | Zelulen ugalketa-zikloaren G2 fasean jardun dezake, minbizi-zelulen fase premitotikoan proteinen eta ATP-ren sintesia galarazten du, minbizi-zelulen ugalketa eta hazkundea moteldu eta minbizi-zelulen infiltrazioa inhibitzeko ondorioak ditu. tumore-zelulen metastasiari aurre egitea, tumore-zelulen apoptosia sustatzea eta tumore-zelulen hazkuntza inhibitzea. |
| Rg5 | Minbizi-zelulen infiltrazioa inhibitzea, tumore-zelulen aurkako metastasia, tumore-zelulen apoptosia sustatu, tumore-zelulen hazkundea inhibitzea. |
| Rb1 | Ginseng amerikarra (ginseng amerikarra) eduki handiena du eta animalien barrabiletan eta saguen enbrioi-garapenean eragiteko ahalmena du. Kolina sistema hobetzeko funtzioa du, azetilkolinaren sintesia eta askapena areagotzeko eta memoria hobetzeko. |
| Rb2 | DNA eta RNA sintesiaren sustapena, garun-zentroaren erregulazioak nerbio-sistema zentrala inhibitzea, zelula barneko kaltzioa murriztea, oxidazioaren aurkakoa, erradikal askeak gorputzean kentzea eta miokardioko iskemia-erreperfusio-lesioa hobetzen ditu. |
| Rc | Ginsenoside-Rc ginsengeko esteroide molekula bat da. Minbizi-zelulak inhibitzeko funtzioa du. Espermaren jarduera areagotu dezake. |
| Rb3 | Miokardioaren funtzioa hobetu eta gorputzaren immunitate-sistema babestu dezake. Hainbat arrazoik eragindako miokardioko uzkurkor porrota tratatzeko erabil daiteke. |
| Rh | Nerbio-sistema zentrala inhibitzeko ondorioak ditu, hipnotikoa, analgesikoa, lasaigarria, antipiretikoa eta serum proteinen sintesia sustatzeko. |
| Rh1 | Gibeleko zelulen ugalketa eta DNAren sintesia sustatzeko ondorioak ditu, eta hepatitisa eta zirrosia tratatzeko eta prebenitzeko erabil daiteke. |
| R0 | Efektu antiinflamatorio, desintoxikatzaile eta tronbotikoen aurkakoak ditu, plaketa-agregazio azidoa galarazten du eta hepatitisaren aurkako efektuak ditu eta makrofagoak aktibatzen ditu. |
| Rh3 | Ginsenoside Rh3-ren ondorioak SW480 giza kolon minbiziaren zelulen ugalketa eta apoptosian. |
Tumoreen aurkako osagaiak
| Osagaiak | Eraginkortasuna |
| Rh2 | Ginsenoside Rh2 monomeroak minbizi-zelulen hazkuntzan eragin inhibitzailea du, tumore-zelulen apoptosia eragin dezake, tumore-zelulen bereizketa anormala alderantzikatu eta tumore-metastasiari aurre egin diezaioke. Kimioterapia sendagaiekin batera erabiltzen denean, eraginkortasuna hobetu eta toxikotasuna murrizten du. Tumoreen aurkako efektuaz gain, ginsenosideek gorputzaren immunitatea hobetzen dute, bakterioen aurkakoa, odol-hornidura kardiobaskularra eta zerebrobaskularraren gutxiegitasuna hobetzea, nerbio-sistema zentrala erregulatzea, nekearen aurkakoa eta zahartzea atzeratzea. |
| Rh1 | Tumore-zelulen atxikimendua eta infiltrazioa eragotzi dezake, minbizi-zelulen odol-hodi berriak sortzea saihestu dezake, horrela tumorearen hazkuntza, hedapena eta metastasia inhibitzen ditu eta minbiziaren aurkako funtzio garrantzitsua du. Erradioterapiak, kimioterapiak eta kirurgiak eragindako globulu zurien murrizketa nabarmen hobetu dezake, eta odol-erreologia normala izan dadin. Osagai honek prebentzio eta minbiziaren aurkako efektu handia du, giza funtzioa eta funtzio immunea hobetu ditzake, eta eragin garrantzitsuak ditu kirurgiarekin eta erradioterapiarekin eta kimioterapiarekin konbinatuta. |
| Rg5 | Rg5 tumore-zelulen apoptosia eragin dezake. Ginseng beltz finetatik ateratako Rg5 giza bularreko zeluletan egiaztatu da. Rg5-ek apoptosia eta DNAren kalteak ere eragin ditzake lepo-lepoko minbizi-zeluletan. In vitro esperimentu batzuek baieztatu dute ginsenoside Rg5-ek hestegorriko minbizi-zeluletan eragin inhibitzailea duela. |
| Rh3 | Ginsenoside Rh3-k SW480 giza koloneko minbizi-zelulen ugalketa eragotzi dezake eta apoptosia eragin dezake, eta eragina dosiaren eta denboraren araberakoa da. |
| aPPD | 20 (S) - Protopanaxadiol (aPPD) ginsenosidoek desazukrearen metabolismoaren ondoren eta flora gastrointestinalaren aktibazioaren ondoren ekoitzitako droga-eraginkortasuna duen osagai aktiboa da, eta tumoreen aurkako efektu espektro zabala du. Azken urteotan, Britainia Handiko Columbiako Unibertsitateko William Jia ikerketa-taldeak hainbat ikerketa egin ditu in vivo eta in vitro aPPDren tumoreen aurkako jarduerari buruz, eta ondorio farmakologiko bikoitzak dituela ikusi du. Alde batetik, zuzenean hil ditzake tumore-zelulak eta haien apoptosia susta dezake; bestetik, neuronak substantzia zitotoxikoetatik babes ditzake. |
Zein Da OnuraGinsenosidoak?
Ginsenosidoen onurak, ginsengean aurkitzen diren konposatu aktiboak, zabalak dira eta ikerketa zabala izan dute. Ginsenosidoen onura potentzial batzuk honako hauek dira:
1. Funtzio kognitiboa: Ginsenosidoak funtzio kognitiboari eusteko duten ahalmenagatik aztertu dira, memoria, fokua eta buruko argitasuna barne.
2. Energia eta bizitasuna: Ginsenosideek propietate adaptogenikoak dituztela uste da, eta horrek energia maila onartzen laguntzen du, nekea murrizten eta bizitasun orokorra sustatzen laguntzen dute.
3. Sistema immunologikoaren euskarria: Ikerketa batzuek iradokitzen dute ginsenosidoek efektu immune-modulatzaileak dituztela, erantzun immune osasuntsu bat laguntzea.
4. Estresaren kudeaketa: Ginsenosidoak adaptogenotzat hartzen dira, hau da, gorputza estresera egokitzen laguntzen dute eta ongizate sentsazioa sustatzen dute.
5. Osasun kardiobaskularra: ikerketa batzuek ginsenosidoek osasun kardiobaskularra laguntzeko duten potentziala aztertu dute, odol-presioan eta zirkulazioan dituzten ondorioak barne.
Garrantzitsua da ginsenosidoen onura zehatzak ginseng motaren eta dauden ginsenosidoen konposizioaren arabera aldatzen direla. Edozein osagarri edo produktu natural bezala, gomendagarria da osasun-profesional batekin kontsultatzea ginsenosidoen erabilerari buruzko aholku pertsonalizatuak osasun arazo zehatzetarako.
Zein da Ginsenosidoen aplikazioak?
Ginsenosidoek aplikazio potentzial ugari dituzte propietate farmakologiko anitzak direla eta. Ginsenosidoen aplikazioetako batzuk honako hauek dira:
1. Medikuntza tradizionala: Ginsenosidoak mendeetan zehar erabili izan dira medikuntza tradizionalean, batez ere Asia ekialdean, propietate adaptogeniko eta osasuntsuengatik.
2. Osagarriak: Ginsenosidoak osagai aktibo gisa erabiltzen dira normalean, funtzio kognitiboa, energia-maila eta ongizate orokorra sustatzeko xedea duten osagarri dietetikoetan eta belar prestakinetan.
3. Farmazia: ginsenosidoen balizko aplikazio terapeutikoen ikerketak produktu farmazeutikoetan erabiltzea ekarri du, batez ere gainbehera kognitiboa, nekea eta estresarekin lotutako nahasteetarako botikak garatzeko.
4. Kosmetikoak: Ginsenosidoak kosmetika-industrian ere erabiltzen dira larruazaleko onura potentzialengatik, zahartzearen aurkako eta antioxidatzaileak barne.
5. Elikagai eta edari funtzionalak: Ginsenosidoak hainbat elikagai eta edari funtzionaletan sartzen dira, hala nola, edari energetikoak eta osasun-tonikoak, osasunerako balizko onurak emateko.
Zein da bigarren mailako efektuaGinsenosidoak?
Ginsenosidoak, oro har, segurutzat jotzen dira dosi egokietan erabiltzen direnean, baina edozein konposatu bioaktibo bezala, albo-ondorio potentzialak izan ditzakete, batez ere kantitate handietan kontsumitzen direnean. Ginsenosidoen albo-ondorio posible batzuk honako hauek izan daitezke:
1. Insomnioa: ginsenosidoen dosi handiek gehiegizko estimulazioa eragin dezakete, loak hartzeko edo lo egiteko zailtasunak eraginez.
2. Digestio-arazoak: pertsona batzuek digestio-ondoeza izan dezakete, hala nola goragalea, beherakoa edo urdaileko mina, ginsenosido dosi handiak kontsumitzean.
3. Hipertentsioa: kasu bakanetan, ginsenosidoen gehiegizko kontsumoak odol-presioa igo dezake.
4. Erreakzio alergikoak: ohikoa ez den arren, pertsona batzuk ginsenosidoekiko alergia izan dezakete, erupzioa, azkura edo arnasteko zailtasuna bezalako sintomak eraginez.
5. Efektu hormonalak: Ginsenosidoek hormona efektu arinak izan ditzakete, eta, kasu batzuetan, hormonekin lotutako botika edo baldintzekin elkarreragin dezakete.
Garrantzitsua da ginsenosidoen bigarren mailako efektuak norbanakoaren, ginseng mota zehatzaren eta dosiaren arabera alda daitezkeela. Edozein osagarri edo produktu naturalarekin gertatzen den bezala, ginsenosidoak erabili aurretik osasun-profesionalarekin kontsultatzea komeni da, batez ere osasun-arazoak dituztenentzat edo botikak hartzen dituztenentzat.
Interesgarriak izan zaizkizun galderak:
Nork ez luke ginseng hartu behar?
Pertsona batzuek kontuz ibili behar dute edo ginseng hartzea saihestu behar dute, besteak beste:
1. Haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeak: haurdunaldian eta edoskitzaroan ginsengaren segurtasuna ez da oso aztertua izan, beraz, oro har, aldi hauetan erabiltzea saihestea gomendatzen da.
2. Nahaste autoimmuneak dituzten pertsonak: Ginseng-ak sistema immunologikoa estimula dezake, eta horrek baldintza autoimmuneak areagotu ditzake. Gomendagarria da gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonek osasun-profesionalarekin kontsultatzea ginseng erabili aurretik.
3. Odoljario-nahasteak dituzten pertsonek: ginseng-ak efektu antikoagulatzaile arinak izan ditzake, beraz, odoljario-nahasteak dituzten pertsonek edo odola mehetzeko botikak hartzen dituztenek ginseng-a kontu handiz eta osasun-hornitzaile baten gidaritzapean erabili behar dute.
4. Baldintza hormonalak dituzten pertsonak: ginsengaren efektu hormonal potentzialak direla eta, bularreko minbizia, umetokiko fibromak edo endometriosia bezalako baldintza hormonalak dituzten pertsonek osasun-profesionalarekin kontsultatu beharko lukete ginseng-a erabili aurretik.
5. Insomnioa edo Antsietate-nahasteak dituztenak: Ginseng-ak efektu estimulagarriak izan ditzake, beraz, insomnioa edo antsietate-nahasteak dituzten pertsonek kontuz ibili behar dute ginseng-a erabiltzean, batez ere dosi altuetan.
Ginsenosidoak esteroideak al dira?
Ginsenosidoak ez dira esteroideak. Ginseng landarean aurkitzen diren konposatu natural talde bat dira. Ginsenosidek osasunerako hainbat onura izan ditzaketen arren, egituraz eta funtzionalki esteroideetatik bereizten dira. Esteroideak gorputzaren metabolismoan, immunitate-funtzioan eta beste prozesu fisiologikoetan funtsezko eginkizunak betetzen dituzten hormona eta lipidoen klase bat dira. Aitzitik, ginsenosidoak saponinak dira, glukosido-konposatu mota bat, eta ezaugarri adaptogeniko eta osasungarriengatik ezagunak dira.
Zein ginseng du altuenaginsenosidoak?
Ginseng-espezieak ginsenoside eduki handiena duen Panax ginseng da, Asiako edo Koreako ginseng bezala ere ezaguna. Ginseng mota hau ginsenosidoen kontzentrazio aberatsagatik da ezaguna, hau da, landarearen osasunerako onura askoren erantzule diren konposatu bioaktiboengatik. Panax ginseng medikuntza tradizionalean oso estimatua da eta bere propietate adaptogeniko eta biziberritzaileengatik erabili ohi da. Ginseng-produktuak ginsenoside eduki handia duten bilatzean, Panax ginseng aukera ezaguna da.
Ongi al dago egunero ginseng hartzea?
Orokorrean, segurutzat jotzen da jende gehienak ginseng egunero hartzea denbora laburrean. Hala ere, epe luzerako ginsengaren eguneroko erabilerak albo-ondorio potentzialak edo botikekin elkarrekintzak sor ditzake. Hori dela eta, garrantzitsua da ginseng-a osasun-profesional baten gidaritzapean erabiltzea, batez ere egunero hartu nahi baduzu denbora luzez. Osasun-hornitzaile batekin kontsultatzeak ginseng zure osasun-beharretarako egokia dela ziurtatzen lagun dezake eta ez duela inolako botikarik edo aurretiko baldintzarik eragiten.
Ginseng-ak testosterona handitzen al du?
Ginseng-ek testosterona mailan eragin potentzialak izan ditzakeela iradoki da, nahiz eta froga ez den erabakigarria. Zenbait ikerketek adierazi dute ginseng-ak testosterona mailan eragin apala izan dezakeela, testosterona-ekoizpenean parte hartzen duten mekanismoak lagunduz. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira ginseng-ek testosteronaren gainean duen eragina guztiz ulertzeko.
Zer eragiten die ginseng-ak emakumezkoen hormonei?
Ginseng-ek efektu potentzialak izan ditzake emakumezkoen hormonetan, nahiz eta arlo honetako ikerketa guztiz erabakigarria ez izan. Zenbait ikerketek iradoki dute ginseng-ak propietate adaptogenoak izan ditzakeela, emakumezkoen oreka hormonala onartzen lagun dezaketela, batez ere estres edo gorabehera hormonaletan. Gainera, ginseng-a menopausiarekin lotutako sintomak konpontzeko dituen onura potentzialak aztertu dira, hala nola, distira eta umore aldaketak.
Argitalpenaren ordua: 2024-09-12
