Ikerketa berritzaile berri batean, ikertzaileek hori aurkitu duteC bitaminauste baino osasun onura gehiago izan ditzake. Journal of Nutrition aldizkarian argitaratutako ikerketak hori aurkitu duC bitaminasistema immunologikoa indartzeaz gain, larruazal osasuntsua sustatzeko eta gaixotasun kronikoen arriskua murrizteko zeregin erabakigarria du.
Egia ezagutaraztea:C bitaminaZientzia eta Osasuneko Albisteen eragina:
Ikerketak, puntako unibertsitate bateko zientzialari talde batek egindako ikerketak, ondorioen azterketa integrala egin zuen.C bitaminagorputzean. Aurkikuntzak hori agerian utzi zutenC bitaminaantioxidatzaile indartsu gisa jarduten du, gorputza estres oxidatibotik eta hanturatik babesten du. Horrek ondorio garrantzitsuak izan ditzake bihotzeko gaixotasunak eta minbizia bezalako baldintzen prebentzioan.
Gainera, ikerketak hori aurkitu duC bitaminafuntsezko eginkizuna du kolagenoaren sintesian, ezinbestekoa dena azala osasuntsu mantentzeko. Ikertzaileek ikusi zuten maila altuagoko gizabanakoekC bitaminaberen dietan larruazaleko elastikotasun hobea zuten eta zimur gutxiago. Horrek iradokitzen duC bitaminaLarruazala zaintzeko errutinen osagarri baliotsua izan daiteke azala gazte eta osasuntsua mantentzeko.
Azterketak ere izan ditzakeen onurak nabarmendu dituC bitaminaosasun mentala laguntzean. Ikertzaileek hori aurkitu zutenC bitaminagainbehera kognitiboa izateko arriskua murrizten eta aldartea hobetzen lagun dezake. Horrek inplikazio garrantzitsuak izan ditzake biztanleriaren zahartzean, funtzio kognitiboa eta ongizate emozionala mantentzea gero eta garrantzitsuagoa baita.
Oro har, ikerketa honek ebidentzia sinesgarria eskaintzen du onura askotariko eta zabalen inguruanC bitamina. Sistema immunologikoa suspertzetik larruazal osasuntsua sustatzera eta osasun mentala laguntzeraino,C bitaminaongizate orokorrerako funtsezko mantenugai gisa agertu da. Aurkikuntza hauekin, argi dago txertatzeaC bitamina-Elikagai eta osagarri aberatsek osasunean eragin sakonak eta iraunkorrak izan ditzakete dietan.
Argitalpenaren ordua: 2024-02-02
